Kettler Multigym Plus mode d'emploi

Kettler Multigym Plus
7.6 · 2
PDF mode d'emploi
 · 30 pages
Français
mode d'emploiKettler Multigym Plus

Montageanleitung Kraftstation „Multigym Plus”

Art.–Nr. MG1042-100
DE –
EN –
FR
A B C
181 156 200
cm
130 kg
max.
160
kg
A
C
B
Abb. ähnlich

Consultez gratuitement le manuel de la marque Kettler Multigym Plus ici. Ce manuel appartient à la catégorie équipements de fitness et a été évalué par 2 personnes avec une moyenne de 7.6. Ce manuel est disponible dans les langues suivantes: Français, Anglais. Vous avez une question sur le Multigym Plus de la marque Kettler ou avez-vous besoin d’aide? Posez votre question ici

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Questions et réponses

Nombre de questions : 1
W
Wright7 mars 2023

la numérotation des pièces ne correspond pas avec la notice de montage avez vous une autre notice?

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La Kettler Multigym Plus est un équipement de fitness certifié CE. Avec une largeur de 1560 mm, une profondeur de 1810 mm et une hauteur de 2000 mm, elle est suffisamment compacte pour s'adapter à la plupart des espaces d'entraînement. Cette machine peut accueillir des utilisateurs pesant jusqu'à 130 kg et supporter une charge maximale de 80 kg. La Kettler Multigym Plus est équipée de 16 piles de poids, ce qui permet d'ajuster la résistance selon les besoins de chaque individu. Le poids minimum par pile est de 5 kg, avec des incrémentations de 5 kg pour augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement. Cette machine offre plusieurs exercices, dont le développé couché, les exercices de tir à la corde vers le bas et le tirage des latissimus. Ces exercices permettent de cibler différents groupes musculaires et de travailler l'ensemble du corps de manière efficace. La Kettler Multigym Plus est construite en utilisant des matériaux de haute qualité, ce qui garantit sa fiabilité et sa durabilité au fil du temps. Grâce à son design solide, elle offre une plateforme stable et sécurisée pour l'entraînement. En conclusion, la Kettler Multigym Plus est un équipement de fitness polyvalent et robuste. Avec ses 16 piles de poids réglables, elle permet de personnaliser l'intensité de l'entraînement, tandis que ses différentes options d'exercices offrent une variété d'entraînements pour travailler l'ensemble du corps. Sa certification CE assure sa conformité aux normes de sécurité européennes, et sa construction solide garantit sa durabilité à long terme.

Généralités
MarqueKettler
ModèleMultigym Plus | 07752-870
Produitéquipement de fitness
EAN4001397566373
LangueFrançais, Anglais
Type de fichierManuel de l’utilisateur (PDF)
Caractéristiques
CertificationCE
Poids maximum utilisateur130 kg
Poids de charge maximum80 kg
Poids de charge minimum5 kg
Échelon de poids de charge5 kg
Entraînement d'un groupe de muscles-
Nombre de colonnes de poids16
Banc d'exercice assisOui
Câble descendant Exercice de traction des brasOui
Traction dorsaleOui
Câble descendant Exercices de traction des jambes-
Extension de jambe-
RamerOui
Développé des jambes-
Banc de flexion des bras-
Couleur du produitNoir
Poids et dimensions
Largeur1560 mm
Profondeur1810 mm
Hauteur2000 mm
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Vous ne trouvez pas la réponse à votre question dans le manuel? Vous trouverez peut-être la réponse à votre question dans la FAQ sur le Kettler Multigym Plus au dessous de.

Quelles sont les certifications du Kettler Multigym Plus ?

Le Kettler Multigym Plus compte les certifications suivantes : CE.

Quelle quantité d’exercice physique un adulte doit-il pratiquer par semaine ?

Un adulte devrait pratiquer au moins 2,5 heures d’activité d’intensité modérée au cours de la semaine. De préférence étalées sur plusieurs jours.

Quelle est la fréquence cardiaque maximale d’un adulte?

En règle générale, pour votre fréquence cardiaque maximale peut être estimée par la règle de « 220 moins l’âge ».

Quelle est la hauteur du Kettler Multigym Plus ?

Le Kettler Multigym Plus a une hauteur de 2000 mm.

Quelle est la largeur du Kettler Multigym Plus ?

Le Kettler Multigym Plus a une largeur de 1560 mm.

Quelle est la profondeur du Kettler Multigym Plus ?

Le Kettler Multigym Plus a une profondeur de 1810 mm.

Comment configurer correctement le Kettler Multigym Plus?

Pour installer le Kettler Multigym Plus, commencez par vous assurer que la machine est sur une surface stable. Ensuite, connectez tous les câbles et attachez les différents composants comme indiqué dans les instructions d'assemblage. Enfin, vérifiez que tous les boulons et vis sont bien serrés.

Comment puis-je ajuster les niveaux de résistance sur le Kettler Multigym Plus?

Pour ajuster les niveaux de résistance, localisez le poids et sélectionnez les plaques de poids désirées. Utilisez la goupille fournie ou le sélecteur pour attacher ou retirer les plaques de poids selon votre niveau de résistance préféré.

Quelles sont les positions correctes pour les différents exercices sur le Kettler Multigym Plus?

Le Kettler Multigym Plus offre une variété d'exercices et de positions. Par exemple, pour les exercices de poitrine, asseyez-vous sur le siège avec le dos droit, saisissez les poignées et poussez vers l'avant. Pour les exercices des jambes, assurez-vous que les composants d'extension des jambes ou de presse des jambes sont réglés à la hauteur appropriée et ajustez la position du siège en conséquence.

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Un entretien régulier est important pour la longévité et les performances de votre Kettler Multigym Plus. Nettoyez régulièrement la machine, lubrifiez toutes les pièces mobiles comme indiqué dans le manuel, et vérifiez périodiquement s'il y a des boulons ou vis desserrés. Cela contribuera à assurer un fonctionnement fluide et à prévenir tout problème potentiel.

Quelles précautions de sécurité dois-je prendre lors de l'utilisation du Kettler Multigym Plus?

La sécurité est primordiale pendant l'exercice. Avant d'utiliser le Kettler Multigym Plus, assurez-vous que tous les composants et accessoires sont correctement fixés. Commencez avec des poids plus légers et augmentez progressivement pour éviter les tensions ou les blessures. De plus, utilisez la goupille de sécurité fournie ou les barres lors de l'exécution d'exercices qui les requièrent, comme le développé couché ou la presse à jambes, pour éviter les accidents.

Est-ce que le Kettler Multigym Plus a une caractéristique de presse de banc assis ?

Oui, le Kettler Multigym Plus inclut une fonction de développé-couché assis. Cela permet aux utilisateurs de cibler efficacement leurs muscles de la poitrine et des épaules pendant leurs séances d'entraînement.

Le Kettler Multigym Plus peut-il être utilisé pour les exercices de tirage de corde vers le bas des bras ?

Oui, le Kettler Multigym Plus a des exercices de traction de corde vers le bas en tant que partie de sa fonctionnalité. Cet exercice est excellent pour renforcer les muscles du biceps, du triceps et de l'avant-bras.

Le Kettler Multigym Plus est-il équipé d'une fonction de tirage lait velu?

Oui, le Kettler Multigym Plus inclut une fonction de tirage des dorsaux. Cet exercice est bénéfique pour cibler les muscles du dos supérieur, en particulier le grand dorsal, pour améliorer la force du dos et la posture.

Est-ce que le Kettler Multigym Plus permet de faire des exercices d'aviron?

Oui, le Kettler Multigym Plus offre la possibilité d'effectuer des exercices d'aviron. L'aviron est un entraînement du corps entier qui sollicite plusieurs groupes musculaires, tels que les jambes, le dos et les bras, ce qui en fait une option d'exercice polyvalente et efficace.

Le manuel du Kettler Multigym Plus est-il disponible en Français?

Oui, le manuel du Kettler Multigym Plus est disponible en Français.

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